Comece seu dia sorrindo e agradecendo. Agradeça por ter acordado. Sorria por estar vivo. Agradeça por uma noite tranqüila em sua cama mesmo que não tenha sido tão tranqüila. Quando mentalizamos gratidão recebemos em troca o agradecimento do universo.
Sorria para todos os seus familiares. Muitas vezes não sorrimos nem agradecemos à mulher ou ao marido, aos pais e aos filhos. São pessoas próximas, importantes e sempre alertas e dispostas a ajudar. O exemplo começa em casa.
Agradeça tudo que possui. Seja grato a todos os favores e gentilezas prestados a você por obrigação, favor ou gratidão. É tão simples dizer: obrigado ou muito obrigado. A gratidão proporciona bom humor, felicidade, prosperidade e sucesso.
Pessoas ingratas são infelizes, arrogantes, solitárias, desprezadas e desprezíveis, mal-amadas, mal-humoradas e decadentes.
Sorria sempre por dentro e por fora. Não adianta “arreganhar-se” exteriormente para demonstrar que está alegre se por dentro carrega muita mágoa, rancor, ódio e ingratidão.
Sorria interiormente, “abra seu coração”. Perdoe primeiramente seus “pecados”. Você é a única pessoa que pode absolvê-la de seus “pecados”. Depois perdoe os deslizes daqueles que - sem querer ou querendo –magoaram você. Sentimentos negativos não permitem que você prospere. São como âncoras que nos prendem no cais do aborrecimento, da desilusão e do fracasso.
Alimente sentimentos positivos. Transforme a energia acumulada em combustível para sua vida, para seu sucesso.
Bom humor também é prática e condicionamento. É preciso exercitar muito para alcançar o equilíbrio necessário. Exige muita disciplina, reflexão e força de vontade. Mas o resultado é satisfatório, gratificante, saudável e benéfico.
Sorria para todos os seus familiares. Muitas vezes não sorrimos nem agradecemos à mulher ou ao marido, aos pais e aos filhos. São pessoas próximas, importantes e sempre alertas e dispostas a ajudar. O exemplo começa em casa.
Agradeça tudo que possui. Seja grato a todos os favores e gentilezas prestados a você por obrigação, favor ou gratidão. É tão simples dizer: obrigado ou muito obrigado. A gratidão proporciona bom humor, felicidade, prosperidade e sucesso.
Pessoas ingratas são infelizes, arrogantes, solitárias, desprezadas e desprezíveis, mal-amadas, mal-humoradas e decadentes.
Sorria sempre por dentro e por fora. Não adianta “arreganhar-se” exteriormente para demonstrar que está alegre se por dentro carrega muita mágoa, rancor, ódio e ingratidão.
Sorria interiormente, “abra seu coração”. Perdoe primeiramente seus “pecados”. Você é a única pessoa que pode absolvê-la de seus “pecados”. Depois perdoe os deslizes daqueles que - sem querer ou querendo –magoaram você. Sentimentos negativos não permitem que você prospere. São como âncoras que nos prendem no cais do aborrecimento, da desilusão e do fracasso.
Alimente sentimentos positivos. Transforme a energia acumulada em combustível para sua vida, para seu sucesso.
Bom humor também é prática e condicionamento. É preciso exercitar muito para alcançar o equilíbrio necessário. Exige muita disciplina, reflexão e força de vontade. Mas o resultado é satisfatório, gratificante, saudável e benéfico.
(Volpone de Souza, Professores da Alegria, Bereto Editora, 2007)
